Općenito o RG

24 svibanj, 2011

Autor:

Povijest ritmičke gimnastike

Između umjetnosti i sporta

Ovaj graciozni obik gimnastike se pojavio pri kraju 19-tog i početkom 20-tog stoljeća kao sredstvo izražavanja pokreta. Zasnovan je na idejama I.G. Noverre-a (1722-1810), F. Delsarte-a (1811-1871) i R. Bode-a (1881) da bi se iskoristili pokreti posuđeni iz plesa u procesu vježbanja različitih dijelova ljudskog tijela, i prema tome razvijajući estetsku izražajnost i gracioznost.

Nova disciplina? Ne baš. Skorija istraživanja dokazuju da je prakticirana još u starom Egiptu!

Švicarac Emile-Jacques Dalcroze je dalje razvio ideju i pridodao razvoj muzikalnosti i ritma ritmičkoj gimnastici. Rudolf von Laban, Marie Wigmann i Henrich Medau su druga važna imena koja treba spomenuti kao pionire u stvaranju ritmičke gimnastika na početku 1920-ih.

Ali, iznad svega, poznata američka plesačica Isadora Duncan, je bila ta čija je pobuna protiv dogmi klasičnog baleta skrenula smjer razvoja umjetnosti i sporta ritmičke gimnastike.

Kao natjecateljska disciplina, ritmička gimnastika se pojavila u bivšem Sovjetskom Savezu, gdje su Državna natjecanja održavana od 1942. FIG je priznao novu disciplinu godine 1961. Prvo Svjetsko pojedinačno prvenstvo bilo je 1963. godine u Budimpešti (MAĐ), u na njemu je sudjelovalo 28 ritmičarki iz 10 europskih zemalja. Ruskinja Ludmila Savinkova prva je osvajačica svjetskog prvenstva. Prvo Svjetsko prvenstvo za skupne vježbe se održalo 1967. godine u Copenhagenu (DAN), a prvo Europsko prvenstvo je održan u Madridu (ŠPA) 1978 godine.

Trebamo imati na umu da su grupne vježbe s malim ručnim rekvizitima bile dio ritmičkog natjecateljskog programa od Olimpijskih igara 1956 godine koje su bile održane u Melbournu, gdje su po šest ritmičarki izvodile vježbe s vijačama ( neke dekorirane s cvijećem). Uporaba ručnih rekvizita polako je izbljeđivala iz upotrebe u sportskoj gimnastici i počela se progresivno razvijati u ritmičkoj gimnastici.

Prve olimpijske igre, na kojima je kao odvojena disciplina uvedena ritmička gimnastika, su održane 1984. u Los Angelesu (SAD). Samo pojedinci su mogli sudjelovati, i najveće države istočnog bloka su bojkotirale igre. Uz izuzetak Rumunjske, nijedna druga istočno-europska zemlja se nije pojavila. Prvu nagradu iz ove discipline u povijesti olimpijskih igara je osvojila Lori Fung iz Vancouvera (CAN).

Godine 1996. u Atlanti, održalo se prvo skupno natjecanje i Španjolska je osvojila zlato, ispred Bugarske i Rusije.

Do 1980-ih, Bugarska i Sovjetski savez su bile dominirajuće nacije. Od raspada Sovjetskog Saveza, Rusija, Bjelorusija, Ukrajina i Bugarska su preuzele dominaciju, sa Španjolskom, Italijom, Grčkom i Brazilom kao njihovim rivalima. Možemo vidjeti da rivalstvo i dalje postoji u skupnim natjecanjima između plesnih škola. Kijevska plesna škola, kao i Moskovska protiv bugarskog i španjolskog šarma, dok brazilska škola sve više ulaže u svoje koreografije.

Iako su gimnastičari u centru pažnje, uloga koju imaju koreografi je presudna. Vježba je akcija, vrsta drame, koja se odvija u određenom prostoru i vremenu, i tijekom koje tim ritmičarki i koreografa govori priču.

Ritmička gimnastika postaje sve više i više popularna na svih pet kontinenata svijeta. Od godine 2005. više od 2000 gimnastičara je sudjelovalo u natjecanjima na najvišoj razini (Svjetska natjecanja, Svjetski kupovi itd.)

Ritmička gimnastika

Samo žene se natječu u ritmičkoj gimnastici, iako u Japanu i nekim drugim zemljama, muškarci također prakticiraju ovaj sport.

Sve rutine se izvode uz glazbenu pratnju jednog ili više instumenata. Vokali bez riječi su također dozvoljeni kao glazbena pratnja. Neprikladni zvukovi- buka motora, policijske sirene, zvuk razbijanja predmeta itd. nisu dozvoljeni. Kazna za glazbu koja ne odgovara propisima iznosi 0.50 poena.

Vremensko ograničenje za pojedinačne vježbe iznosi 1.15’ do 1.30’, dok za skupne vježbe iznosi 2.15’ do 2.30’. Kazna za svaku dodatnu ili nedostajeću sekundu iznosi 0.05 poena.

Tlo je površina sa tepihom veličine 13X13 metara, okružen sigurnosnom granicom širokom jedan metar. Svako prelaženje granica područja tla jednim ili s oba stopala ili bilo kojim dijelom tijela, ili spravom se kažnjava sa 0.20 poena. Ne primjenjuje se nikakva kazna ako sprava, ili bilo koji dio tijela gimnastičara prijeđe granicu podnog područja bez da dotakne tlo.

Tijekom vježbe, rekvizit mora biti u stalnom pokretu; pokreti sa velikom raznolikošću oblika, ampitude, smjera, ravnine i brzine se moraju izvoditi.
Rekvizitom se mora upravljati sa što je moguće više raznolikijih pokreta. Ne smije se koristiti kao ukras; odnos između ritmičarke i rekvizita mora biti konstantan.

Smišljanje rutine je utemeljeno na uključivanju u nju nekih posebnih osnovnih skupina tjelesnih pokreta i također tehničkih skupina u korištenju sprave. Ipak, svaka vježba uključuje više raznolikosti nego što ćemo ukratko spomenuti u donjem tekstu.

Vijača

Vijača je napravljeno od kudelje ili drugih sintetičkih materijala. Njezina duljina je proporcionalna visini ritmičarke. vijača se smatra vrlo dinamičnim pomagalom koje zahtijeva dobro skakanje i eksplozivnost.
Fundamentalne skupine tjelesnih pokreta za vijaču su: skokovi/iskoraci, preskoci i skokovi. Tehničke skupine za vijaču su skokovi i preskoci unutar vijače, rotacije, bacanje i hvatanja i mali zamasi. Korištenje pmagala uključuje okrete, zamahivanje, osmice i “lebdenje”.

Vijača je vrlo dinamično pomagalo koje zahtijeva agilnost, sposobnost skakanja i koordinaciju. Oblik vijače tijekom čitave rutine mora ostati dobro uobličen, bez ikakvih oblina.

Obruč

Obruč se može napraviti od plastike ili drveta. Vanjski dijametar iznosi od 80 do 90 cm; minimalno teži 300 grama. Mora biti dovoljno čvrst da održi svoj oblik.
Temeljne skupine pokreta tijela za obruč su skokovi/iskoraci, okreti, ravnoteža i fleksibilnost. Tehničke skupine za obruč su okreti preko tijela ili na podu, rotacije oko ruke ili drugih dijelova tijela, bacanje i hvatanje i prolaženje kroz ili preko obruča. Upravljanje pomagalom uključuje zamahivanje, okrete i osmice.

Obruč je sprava koja nudi raznovrsne pokrete i tehničke vještine. Mora se koristiti na svim razinama i ravninama. Svako vibriranje obruča u zraku se kažnjava.

Lopta

Napravljena je od gume ili sintetičkog materijala. Njezin dijametar iznosi od 18 do 20 cm i ona teži 400 gr.

Temeljne skupine pokreta tijela za loptu su elementi fleksibilnosti. Tehničke skupine za loptu uključuju bacanje i hvatanja, odskakivanje i kotrljanje po tijelu ili po podu. Upravljanje uključuje “tiskanje”, zamahivanje, okrete, osmice ili “okretaje oko tijela”.

Lopta je po tradiciji elegantno i “lirsko” prije nego dinamičko pomagalo. Lopta bi trebala biti u rukama ritmičarke, a ne uz zglob, svo vrijeme izvedbe; stiskanje nije dozvoljeno, pokreti bi trebali biti tečni i osjetljivi.

Palice

One su dugačke 40-50 cm I teže oko 150 gr. i trebaju se praviti od drveta ili sintetičkih materijala.

Temeljne skupine pokreta tijela za palice su elementi ravnoteže. Tehničke skupine uključuju guranje, male krugove, bacanje i hvatanje sa kuckanjem. Upravljanje uključuje “tiskanje”, osmice i asimetrične pokrete.

Palice su odlična “ručna igra”! Njihovo upravljanje zahtijeva ritmički rad, psihomotoričku koordinaciju i preciznost kazaljke na satu. Palice su posebice popularne kod ritmičarki koje se bave sa više disciplina.

Traka

Na Svjetskom prvenstvu se prvi puta pojavilo na Kubi 1971. Traka, napravljena od satena (ili sličnog materijala bez škroba) je najmanje 6 metara dugačka i 4-6 cm široka, drška je promjera od 1 cm i duljine od 50 do 60 cm. Obično se pravi od drveta, bambusa, plastike ili fiberglasa. Maksimalna težina iznosi 35 grama.

Temeljne skupine pokreta tijela za trake su okreti. Tehničke skupine za trake su “zmije”, spirale, bacanje i hvatanje i mali zamasi. Upravljanje uključuje “stiskanje”, zamahe, krugove i osmice.

Pokreti sa trakom bi trebali biti veliki i lagani. Za svaki čvor na traci se dobiva kazna. Njena funkcija je stvaranje čistih podcrtanih oblika u prostoru. Rad sa trakom zahtijeva snagu ramena i mišića ruku.